Negli ultimi anni, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ha guadagnato popolarità come pratica terapeutica efficace, particolarmente in un’epoca segnata da eventi traumatici come terremoti, guerre e la pandemia da COVID-19. Questo approccio mirato si dimostra efficace nel trattare traumi psicologici.

Cos’è l’EMDR?

L’EMDR, acronimo di Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari, coinvolge la stimolazione bilaterale mentre il paziente rievoca il trauma. Nonostante la sua apparente semplicità, richiede competenze specifiche e dovrebbe essere somministrato solo da terapeuti formati.

Benefici e Applicazioni dell’EMDR

Questo strumento si rivela utile nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico, ma trova impiego anche in disturbi come fobie, attacchi di panico, disturbi alimentari, dipendenze, ansia generalizzata, condotta problematica, lutto complicato e depressione.

Come Funziona una Seduta EMDR?

Durante il percorso terapeutico, il terapeuta identifica i ricordi da elaborare. Mentre il paziente rievoca l’esperienza traumatica, il terapeuta guida movimenti oculari o stimolazioni bilaterali per favorire la comunicazione cerebrale. Dopo le sedute, i ricordi disturbanti si attenuano, integrandosi in una prospettiva più adulta.

Impatto nel Cervello e Risultati

Gli eventi traumatici, anziché essere cancellati, vengono rielaborati in modo adattivo, consentendo al paziente di progredire. Dopo l’EMDR, si osserva un cambiamento significativo nell’attivazione delle aree cerebrali, passando da regioni limbiche a corticali.

Durata del Trattamento EMDR

La durata del trattamento varia in base al problema, alle circostanze di vita e alla complessità dei traumi. Può durare da 4-5 sedute a un periodo più esteso, soprattutto per problematiche complesse.

L’EMDR si presenta come uno strumento potente, guidato da terapeuti esperti, per affrontare una vasta gamma di disturbi psicologici, offrendo ai pazienti la possibilità di rielaborare i traumi e migliorare la qualità della vita.